Codigo Magra

Você começa a semana com determinação. A despensa está cheia de alimentos saudáveis, o plano de exercícios está na parede e a motivação está no auge. No entanto, alguns dias ou semanas depois, você encontra-se a fazer exatamente aquilo que…

Na busca incessante pelo emagrecimento, a maioria das pessoas é bombardeada com a mesma fórmula: coma menos, mova-se mais. Dietas restritivas, programas de exercícios extenuantes e uma infinidade de produtos “milagrosos” dominam o discurso. No entanto, uma peça fundamental deste…

A frustração de saber exatamente o que precisa ser feito para emagrecer, mas sentir-se incapaz de colocar esse conhecimento em prática, é uma experiência comum e profundamente desanimadora para muitas mulheres. Esta dissonância entre o saber e o fazer não…